Trennungsritual

Manchmal geht das Leben andere Wege, als sie voller Liebe und Zuneigung geplant wurden. Es gibt fast nichts Traurigeres als eine große Liebe, die zerbricht. Voller Überzeugung habt ihr euch versprochen, immer zusammenzustehen. Bei vielen Paaren ist das so, bei manchen eben nicht. Die Vorstellung, dass wir 50 Jahre glücklich zusammenleben, ist eine relativ neue. Wer sich mit alten Kirchenbüchern beschäftigt hat, weiß, wie häufig ein Partner damals früh verstorben ist. Die Wiederverheiratungsrate war hoch. 

Heutzutage müssen wir uns damit auseinandersetzen, dass das Leben nicht immer berechenbar ist. Durch unterschiedliche persönliche Entwicklungen und Erlebnisse können zwei Menschen schließlich feststellen, dass die Partnerschaft nicht mehr funktioniert: Zu viel trennt, zu wenig verbindet. Mit dieser Feststellung und der daran anschließenden Trennung beginnt ein Auf und Ab der Gefühle mit viel Schmerz, Trauer und auch gegenseitigen Verletzungen. Es passiert gar nicht so selten, dass die Partner einen unterschiedlichen Blick haben und jetzt einen Menschen loslassen müssen, der noch geliebt wird. Es entsteht das Gefühl von Einsamkeit, denn Freunde und Familie sind ratlos, wie sie mit der neuen Situation umgehen sollen.

Warum Trennungsrituale Paaren helfen loszulassen

Ein Trennungsritual ist ein sehr bewusstes und wohlüberlegtes Abschiedsritual. Solch ein Ritual benötigt Vorbereitung. Das ist ein Prozess, der im günstigsten Falle gemeinsam gegangen wird. Dieses Ideal ist leider eher die Ausnahme. 

Zur Vorbereitung gehört die Reflexion der gemeinsamen Zeit. Die Trauer, der Schmerz und die eigene Verletzlichkeit haben hier ihren Platz. Um diese intensiven Gefühle zu verarbeiten, braucht es Zeit. 

Dabei kann ein Ritual ein wichtiger Meilenstein auf dem Weg werden.  Denn durch das Ritual wird die Akzeptanz der neuen Situation gefördert. Symbolische Handlungen helfen den Verlust dieser wichtigen Beziehung zu verarbeiten. Der Blick wird auf die neuen Zukunftsaussichten gelenkt. So kann Heilung angestoßen, das Erlebte verarbeitet und innerer Frieden wiedergefunden werden.

Durch das Ritual werden bewusst die gemeinsame Zeit und der Ex-Partner verabschiedet. Und damit wird der Weg frei für den ersten Schritt in die neue Lebensphase, die ja auch Aufregendes und Wunderschönes bereithält.

Wie ein persönliches Trennungsritual gestaltet wird?

Die schlechte Nachricht ist: Ohne Gespräche geht es nicht! 

Kurz innehalten und sich erinnern an den gemeinsamen Weg. Was war wichtig, was nicht? Wollt ihr ein Trennungsritual als Paar oder ist es nur für eine Person? Was wollt ihr euren Kindern mitteilen?

Zu einem Trennungsritual gehört:

• Sich zu verzeihen, so gut es eben möglich ist, auch wenn es sehr, sehr schwer fällt.
• Die Versprechen auflösen, die man sich gegeben hat
• Den Kindern deutlich machen das ihr immer noch Eltern seid.
• Schön wäre, wenn beide dabei sind, aber das geht nicht immer. Nicht alle haben das Bedürfnis nach solch einem Ritual.
• Für das Ritual wird eine passende Symbolik entwickelt, die hilft, loszulassen. 
• Wichtig ist, dass das Ritual individuell gestaltet wird.

Mögliche symbolische Handlungen sind:

• Gegenstände aus der Partnerschaft sehr bewusst entfernen: 

1. schlichtes Ausmisten 
2. Verbrennen, besonders für Fotos geeignet
3. bewusstes Ablegen des Eherings

• Manchmal gibt es noch Ungesagtes. In einem Abschiedsbrief darf auch dies noch gesagt werden. Er darf voller Emotionen sein. Dabei ist es egal, ob er wirklich weitergegeben wird.

Trennung aus spiritueller Sicht

Wer die Ehe und die Hochzeit als einen spirituellen Akt betrachtet, für den ist auch die Trennung eine spirituelle Handlung. Zwei Seelen, die miteinander verbunden sind, trennen sich. Auch die energetische Verbindung zueinander soll gekappt werden. Dabei helfen Visualisierung und Räucherung. Dieses kann, genauso wie das Cord Cutting Ritual, in das individuelle Trennungsritual eingebunden werden. Bitte fragt gerne danach.

Ich biete an: Trennungsritual für Paare

Ich stehe sehr gerne bei der Entwicklung eines persönlichen Rituals zur Verfügung. In ein bis zwei intensiven Gesprächen wird ausgelotet, worum es geht und was wichtig ist. Entweder du hast danach selbst eine Idee für ein passendes Ritual oder ich entwickle aus dem Ergebnis unseres Gesprächs ein Ritual, das individuell auf dich und alle, die dabei sein wollen, abgestimmt ist. Du bekommst für dein Ritual eine genaue Anleitung. Wie du dieses Ritual dann schließlich durchführen willst, ob alleine, mit deinem Expartner oder als großes Fest, ob ich dabei bin oder du dieses Ritual selbst durchführen möchtest, ist deine ganz persönliche Entscheidung. 

Kosten

Aufgrund des Fehlens von tradierten Vorgaben und des stark an deinem Bedarf orientierten Vorgehens kann ich die Kosten hier nicht festlegen. Minimum sind 100€ für 2 Stunden Vorbereitung. Alles Weitere lass uns persönlich festlegen. 

Wichtiger Hinweis

Ein Ritual ersetzt keine psychotherapeutische Aufarbeitung. Die Tiefe und der Umgang mit Lebenskrisen sind individuell verschieden und hängen von vielen Faktoren ab. Ich biete hier Lebenshilfe und im begrenzten Maße Coaching an. Wenn du selbst spürst oder dir andere vielleicht auch sagen, dass dies nicht ausreicht, ziehe bitte therapeutische Hilfe in Betracht.